Esta semana (18 al 24 Agosto) hicimos...

Se intentó esta nueva semana volver a llegar a los 5 días correnderos, pero no fue posible. Y casi mejor, porque hubiese sido un poco demasiado meter dos semanas seguidas de 5 días, cuando no estábamos pasando nunca de 4 semanales.

Pero quedó una semana de 4 salidas correnderas muy amañada, en la media de kilómetros habitual de las semanas de entrenos normales. Además con variedad. Un día corriendo sin reloj ni ritmos prefijados, otro muy muy rápido, batiendo record de circuito 10 kms. desde casa a finlandesa y vuelta. Luego un entreno por sube y bajas continuos por alrededores de Olivares, Parque Oeste y carretera a San Claudio. Y por último, un entreno un poco más largo ya, de 12 kms., a ritmo vivo, aunque sin forzar.

Estamos contentos, como se suele decir.

Así fue mi semana pasada:

Lunes 18: 10 kms. recorrido casa-finlandesa-casa.

Martes 19: 10 kms. recorrido casa-finlandesa-casa a 05:05 km. Record para este recorrido.

Miércoles 20: Descanso.

Jueves 21: 10 kms. por zona Lloral, Parque Oeste, Olivares a 05:50 el km.

Viernes 22: Descanso.

Sábado 23: 12 kms. hasta depósitos Cuyences y vuelta a 05:28 el km.

Domingo 24: Descanso.

TOTAL SEMANA:  42 kms.

Papi Running se moja por el ELA.

Fiel a nuestros principios de apoyo, difusión y ayuda en la medida de nuestras posibilidades de todas las pruebas con fines benéficos, y sobre todo en casos de asociaciones de enfermos/enfermedades, nos decidimos a apoyar la campaña a favor de la recaudación de fondos para la Asociación Española de ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica).

Para ello hemos realizado una donación en nombre del Blog a la citada asociación. Donación extraída de los ingresos publicitarios que tenemos de Google Adsense. Una vez ya amortizado los dominios (www.papirunning.com y www.papirunning.es), que fue el objeto de insertar publicidad en blog, no encuentro mejor forma de dedicar el resto del dinero que se obtiene.

Por tanto, esta donación es de todos vosotros, haciéndola posible con vuestras visitas a la página.

La cuenta bancaria a la que se ha hecho donación, y a la que animamos a otras personas a realizarlas es:

ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE ELA:

ES09- 2038 – 1923 – 156200003135

Esta es nuestra transferencia:

Han sido 10 eurillos. Poca cosa, pero grano a grano podemos llegar muy lejos. Y además, esperamos repetir en más ocasiones con otras causas similares. Había pensado dejar en blanco ese concepto, y no decir cuanto se había donado, pero creo que nuestros lectores, que han aportado con sus clics publicitarios, merecen saber la cantidad concreta.

Lo dicho, Papi Running se moja por el ELA, y con el blog todos los que nos hayan visitado en alguna ocasión. Y tras la donación, como no nos podemos tirar virtualmente un cubo de agua helada, dejamos estos cubitos como constancia:

Clasificaciones V Trail Valgrande Pajares (24/08/2014).

Aquí os dejamos enlace a las distintas clasificaciones del V Trail Valgrande Pajares 2014.

Tanto en modalidad 10 kms. como 21 kms:

CLASIFICACIONES V TRAIL VALGRANDE PAJARES.

Fotos V Trail Valgrande Pajares (24/08/2014).

Os traemos las primeras fotos del Trail de Pajares disputado ayer. Empezamos con unas espectaculares fotos de Tano González. Desde aquí de nuevo gracias por sus fotos y trabajo.

FOTOS V TRAIL VALGRANDE PAJARES DE TANO GLEZ.

Intentaremos añadir más enlaces fotográficos.

Seguimos añadiendo enlaces:

FOTOS V TRAIL VALGRANDE PAJARES DE PAU FERNÁNDEZ.


Fotos de Marta Running:

FOTOS V TRAIL VALGRANDE PAJARES DE MARTA RUNNING.

Fotos de Marcos Arigita;

FOTOS V TRAIL VALGRANDE PAJARES DE MARCOS ARIGITA.

Fotos de José Luis Lastra:

FOTOS V TRAIL VALGRANDE PAJARES DE J.L. LASTRA.

Información Carrera Corvera Solidaria (07/09/2014).

Esto nos comenta Antonio Madriñán en su web al respecto de esta carrera solidaria:

Arrancamos con #Corverasolidaria, en esta ya su tercera edición, se celebrará el 7 de Septiembre y tendrá comienzo a las 10 de la mañana, el lugar elegido para realizar #Corverasolidaria es la nueva pista de atletismo de Plaza Corvera, y el reto consistirá en dar vueltas al circuito de unos 200 metros, durante 6 horas, como siempre y como ya hemos mencionado antes, este año #Corverasolidaria es en favor de la Asociación Sindrome de Noonan y de Cruz Roja Española.

Para participar se deberá aportar 3 Euros para dicha asociación la cual siempre estará presente y un kilo de alimentos para Cruz Roja.

La prueba carece de carácter competitivo, como todos los años es una fiesta de toda la sociedad en agradecimiento a la gran labor de estas asociaciones y Fundaciones, y como el mejor reflejo de una sociedad es el deporte y la salud, no se me ocurre mejor forma de hacerlo.

Como en pasadas ediciones, la cultura juega importantísimo papel en #Corverasolidaria y en nuestras vidas, es por ello que estamos preparando una programación especial para todo el mundo, que esperemos os encante.

Aquí iremos informando de todas las novedades, solo deciros que merece mucho la pena, y que vais encontrar en la Asociación Sindrome de Noonan Gente muy especial.

Más información en:

http://antoniomadrinan.es/Corvera-Solidaria/

Información XII Carrera de Montaña "Monte Naranco" (06/09/2014).

Salida y llegada en el Club de Campo del Centro Asturiano de Oviedo.

Recorrido de 10.000 metros por el Monte Naranco, para finalizar en la pista de atletismo del campo de fútbol.

Hora de salida: 11 horas.

Categorías masculina y femenina:

1. Absolutos.
2. Promesas: hasta 18 años.
3. Veteranos A: Desde 40 a menos de 55 años.
4. Veteranos B: Desde 55 años.
5. Categoría especial.
6. Socios Centro Asturiano de Oviedo.

Participación limitada a 150 atletas y abierta tanto a socios como no socios del Club, a los que se entregará una camiseta conmemorativa y una bolsa de pic-nic.

Entrega de premios: 13 horas.

Inscripción gratuita:

* Presencial en las oficinas generales, inclusive hasta una hora antes del inicio de la prueba.
* Fax - Teléfono (985-29-02-34).
* Mail: oficinasgenerales@centroasturianooviedo.org

Trofeos y Premios:

- Absolutos, femenino y masculino. Cinco primeros clasificados.
- A los 3 primeros clasificados por categoría.

Regalos:

- Entre todos los participantes y por número de dorsal, sorteo de regalos.
- Para recoger el regalo es preciso estar presente y entregar el dorsal, ya que, de no ser así, se
  procederá a repetir el sorteo tantas veces como sea necesario, hasta que toque a un participante
  presente.


Os dejamos el RECORRIDO sacado de mi participación del año pasado:

Predicción meteorológica para el Trail Valgrande Pajares 2014 (24/08/2014).

Estrenamos las previsiones meteorológicas para la temporada 2014/2015 con una carrera de montaña, que siempre tienen más complicada predicción. Pero por suerte, es época de verano, y el tiempo va a estar muy tranquilo. Por tanto, no será difícil la predicción, aunque intentaremos matizar los detalles.

Como os había comentado vamos a utilizar el modelo mesoescalar WRF de rejilla de 2 kms. para intentar afinar en nuestras predicciones.

Empezamos por el estado del cielo para los momentos previos a inicio de carreras y  el tiempo que pueda durar la misma. 

Esto nos muestra el modelo WRF para esos momentos:

Nubosidad a las 21 horas:

Puede haber algo de nubosidad, pero ya vemos que no superior al 50%, a las 9 horas.  Aunque probablemente los cielos estén despejados. Y esa es la tendencia en las siguientes horas:

Nubosidad a las 10 horas:

Nubosidad a las  11 horas:

Cielos totalmente despejados con total seguridad según modelo.

Y sigue misma tendencia a cielos despejados a las 12 horas:

Respecto a las temperaturas, esto ve nuestro modelo WRF. Temperaturas a las 9 horas:

Temperaturas entre 12º y 14º en el entorno de Pajares.

A las 10 horas:

Temperaturas entre 14º y 16º a esas horas.

A las 11 horas:

Temperaturas entre 16º y 18º.

A las 12 horas:

Temperaturas ya por encima de 18º, acercándose a los 19º/20º.


Bueno, por esta primera carrera aquí lo dejamos. Esperamos a ver si más o menos las previsiones son acertadas, aunque tampoco hay mucho que contar. Sol y temperaturas no excesivamente calurosas.