Segunda
semana tras el duro Trail Pisada del Diantre, y ya totalmente recuperados vamos
engrasando de nuevo la “machine”. No hice 4 días, me quedé en 3, pero seguimos
en progresión tras anterior semana de sólo dos días, aún con secuelas del trail
por el Sueve.
Como
novedad, tanto para la página/blog como para entrenos y sobre todo carreras, he
adquirido una cámara de acción, que dará contenido al canal You Tube del blog.
Sí, tenemos canal Youtube:
Iremos
dándole contenido poco a poco. Rutas, carreras, etc. Seguramente haga reportaje
de mis últimas carreras antes del verano, Reconquista, Subida Lagos y Batallona
Somiedo.
Siguiendo
con mi semana, arrancó el martes, con una subida nocturna a Naranco por
carretera, para coger en parte final subida asfalto senda Puente Viejo-Pico
Paisano, por el durísimo repecho de cemento del 30%, que te deja tras antenas
RTVE, para luego acceder por camino directo a Cristo Naranco, haciendo bajada a
San Miguel de Lillo por senderos. Me llevé la cámara de acción, con buena
experiencia, no molesta nada llevarla cuando no grabas, siendo este el
resultado tras mis ensayos con la edición de vídeo (los resultados de
posteriores vídeos espero sean mejores):
Recordar poner máxima calidad en "ruedita" en parte inferior video si os da por verlo.
Recordar poner máxima calidad en "ruedita" en parte inferior video si os da por verlo.
Tras esto,
dos días de descanso, y la semana que empezaba a complicarse. Hacer el segundo
día de la semana el viernes no era buena noticia. Pero por suerte, pudo haber
tercer día, y este viernes me decidí mientras mi hijo entrenaba a fútbol en
Centro Asturiano a correr por Naranco durante una hora, haciendo 8 kms. y casi
800 metros de acumulado.
Rematamos
semana el domingo, con una salida con tiempo por la tarde, pudiendo hacer 12
kms. hasta depósitos Cuyences (final finlandesa), saliendo un inesperado ritmo
de 05:35 km. Pensaba me saldría bastante más lento por horario, y por notarme
bastante lento últimamente. Aunque igual que tenía esa sensación, me noto
bastante bien subiendo.
Mi semana correndera pasada fue así por tanto:
Lunes 9: Descanso
Martes 10: 12 kms. subida a Naranco con 800 metros de acumulado.
Miércoles 11: Descanso.
Jueves 12: Descanso.
Viernes 13: 8 kms. por Naranco con casi 800 metros de acumulado.
Sábado 14: Descanso.
Domingo 15: 12 kms. casa-depósitos
Cuyences-casa a ritmo de 05:35 km.
TOTAL SEMANA: 30 kms.
