Previsión meteorológica fin de semana (1 y 2 de Febrero).

Fin de semana con bastante tela que cortar en lo meteorológico y con muchas variaciones a lo largo de las 48 horas del mismo. Tendremos un poco de todo en diferentes momentos. Por tanto, esperemos acertar y atinar lo que sucederá en cada momento.

Lo que parece garantizado es que no lloverá en carrera de Lugones del domingo, e incluso lucirá el sol. Para Vuelta Pedestre de Ribadesella parece que si podría llover.

Vamos con los detalles:

SÁBADO 1 DE FEBRERO:  VIII VUELTA PEDRESTRE A RIBADESELLA:

Predicción AEMET sábado 1 en Asturias:

MUY NUBOSO CON INTERVALOS DE CIELO NUBOSO. DE MADRUGADA
PRECIPITACIONES DEBILES A MODERADAS, POR LA MANANA CHUBASCOS
DEBILES LOCALMENTE MODERADOS, PRINCIPALMENTE EN LA ZONA
SUROCCIDENTAL Y LITORAL DONDE ES PROBABLE ALGUNA TORMENTA O
GRANIZO. COTA DE NIEVE DE MADRUGADA EN TORNO A 1.800 METROS,
BAJANDO DURANTE EL DIA HASTA QUEDAR EN TORNO A 500 METROS.
TEMPERATURAS EN LIGERO DESCENSO. HELADAS DEBILES EN LA
CORDILLERA. VIENTO DE COMPONENTE OESTE, EN EL LITORAL MODERADO
CON INTERVALOS DE FUERTE, EN EL RESTO FLOJO A MODERADO.

Lo más destacado de este día será el descenso brusco y acusado de la cota de nieve, pasabndo de estar de madrugada muy por encima de los 1.000 metros, para estar ya sobre solo 500 metros a mediodía. Esto debido a que nos cruzará una masa fría en altura proveniente del Atlántico, y asociada a una profunda borrasca en Inglaterra. Aunque será situación muy rápida y fugaz. Al día siguiente la mejoría será notoria.

Para carrera de Ribadesella esperamos que pueda haber algún chubasco durante el transcurso de la misma, con unas temperaturas que irán bajando a lo largo del día. Como curiosidad el sábado las máximas se darán a primeras horas. Para carrera Pedestre ya estarán por debajo de 10º con claridad, en el entorno de los 7º/8º.

Para el resto de zonas, chubascos como hemos dicho, más frecuentes en zona occidental y en todo el litoral, y ojo a esa cota de nieve que estará bastante baja, por los 500 metros a partir de mediodía. Las temperaturas por el interior sin pasar de 8º/9º y los 11º en zonas costeras.


DOMINGO 2 DE FEBRERO: I CARRERA POPULAR DE LUGONES:

Predicción AEMET domingo 2 en Asturias:

POCO NUBOSO. AL FINAL DEL DIA AUMENTO DE LA NUBOSIDAD ALTA POR EL
OESTE, EN LA PRIMERA MITAD DEL DIA EN LA ZONA SUROOCIDENTAL Y
CORDILLERA INTERVALOS DE NUBOSIDAD BAJA. BANCOS DE NIEBLA,
MATINAL. TEMPERAURAS NOCTURNAS EN LIGERO DESCENSO Y DIURNAS EN
LIGERO ASCENSO. HELADAS DEBILES EN EL INTERIOR, LOCALMENTE
MODERADAS EN LA CORDILLERA. VIENTO DEL SUROESTE FLOJO, INTERVALOS
DE MODERADO EN EL TERCIO OCCIDENTAL.

Ausencia de lluvia garantizada para el 10.000 de Lugones. Incluso lucirá el sol. Las predicciones según se acercaba este día han ido mejorando bastante.

Pero ojo, debido a enfriamiento de día anterior, y con esos cielos rasos a primeras horas, esperamos unas temperaturas bastante bajas en horario carrera. Pudiendo en Lugones rozar la helada a primeras horas de la mañana. Estando para inicio de carrera a las 11 horas todavía seguramente sin sobrepasar los 5º/6º. Frío por tanto, pero creo que todos lo preferirán a correr con lluvia o viento.

Para el resto de zonas cielos bastantes despejados, aumentando la nubosidad por el occidente de tarde, pero en principio sin precipitaciones. Las máximas se recuperarán, llegando a 13º en zonas costeras y los 11º en zonas del interior.


Buen finde correndero a todos.

Maratón Solidario Colegio de la Inmaculada (Gijón) 3 de Febrero.

Dentro de las fiestas colegiales del Colegio de la Inmaculada, Entreculturas organiza un Maratón Solidario el próximo día 3 de febrero desde las 9 de la mañana hasta las 24'00 h.

Entre sus objetivos se encuentran:

Recaudar fondos para la construcción de un Centro de atención para las mujeres del Campo de Refugiados de Tongogara, Zimbabwe.

Acercar a la comunidad educativa y a la sociedad la realidad de los campos de refugiados en África
Concienciar a la Sociedad, especialmente a los más jóvenes, de los problemas existentes en muchos países por la falta de medios para una educación de calidad

Pretendemos que, desde las nueve de la mañana hasta las doce de la noche, en todo momento, haya personas corriendo en el espacio habilitado para ello, alrededor del campo de fútbol del colegio.

Cada corredor buscará patrocinadores que se comprometan a donar una cierta cantidad de dinero para el proyecto, en función de los kilómetros que sea capaz de correr.

La organización validará la distancia recorrida por cada corredor, para que éste, después, pueda ir a sus patrocinadores a recoger el dinero y entregarlo para el proyecto.

Los participantes podrán correr la distancia que quieran en cualquier momento del día, ya que el Colegio permanecerá abierto durante toda la jornada (portón de la parte superior de Hnos. Felgueroso) tanto para los participantes como para quienes les quieran animar.

Durante la jornada escolar (09:00-13:00 y 15:00-17:00 h) se organizarán los horarios para los alumnos del Colegio (por cursos) y para grupos organizados, evitando que se produzcan aglomeraciones.

A partir de las 17:00 será el turno para familias, APA, AA, asociaciones, equipos deportivos, entidades y todo el que quiera unirse para correr y colaborar en la actividad.

Toda la información sobre el proyecto a financiar:

http://issuu.com/coleginmaculada/docs/proyecto_delegaci__n.docx

Descarga de la tarjeta de patrocinadores/dorsal:

http://issuu.com/coleginmaculada/docs/dorsal_web

Próximas carreras a disputarse en Asturias (1 de Febrero al 2 de Marzo).

Aquí os traemos el resumen de las carreras que se disputarán en el próximo mes en el Principado.

Ya aparece en listado el primer fin de semana de Marzo, donde tendremos pruebas ambos días. La clásica Media Maratón de Siero, y el novedoso Trail de Cangas de Onís. De estas carreras daremos información próximamente.

Hablando ya de lo más inmediato, fin de semana que se acerca con carreras sábado y domingo, En Ribadesella el sábado con su Vuelta Pedestre, y el domingo en Lugones con el estreno del 10.000 de dicha localidad. Muy buenas opciones ambas.

Campeonato de Asturias de Cross Escolar (08/02/2014).

Sigue a Angel Purón en su primer Maratón. Causa Solidaria.

Os traslado la gran iniciativa que está llevando a cabo Ángel Purón con motivo de su primer Maratón como corredor.

Aprovechando este momento único, ha decidido poner en marcha una causa solidaria, y esta consiste en patrocinar metros de su reto maratoniano. Dichos fondos que recauden irán destinados a dos causas, repartiéndose al 50% entre las mismas:

- Unidad de Neonatología del Hospital Central de Asturias.

- Asociación Asturiana contra la Fibrósis Quística.

Toda la información la tenéis en su blog "Os voy contando":

OS VOY CONTANDO. MARATÓN SOLIDARIO.

Todo nuestro apoyo a Ángel Purón por esta iniciativa, y le haremos el máximo seguimiento posible.

Por nuestra parte ya hemos colaborado a su causa. ¡¡¡ A por ello !!!.

#maratongijon2014

Compartimos iniciativa de la página http://correrasturias.es/ para mover el tema de la celebración de un Maratón en condiciones en Asturias. Un Maratón de todos y para todos. Donde mucha gente creemos estaría dispuesta a ayudar y colaborar.

Se habla de Gijón porque es la ciudad, y más concretamente su Patronato Deportivo, los que estimamos pueden mejor llevar a cabo esta ardua labor. Con la experiencia de varias carreras anuales de gran éxito.

Aquí os dejo el texto que aparece en Correr Asturias. Compartirlo en redes sociales, que se hable de ello. PO- DE- MOS.

#maratongijon2014

Queremos un MARATON en ASTURIAS, como ASTURIAS y los CORREDORES asturianos de CARRERAS POPULARES se merecen. Porque lo han demostrado a lo largo del año, llenando las calles de ilusión. De ganas de hacer deporte fuera de los deportes mediáticos. QUEREMOS UN MARATON EN GIJON EN 2014!!! Porque el Ayuntamiento de Gijón, su Patronato de Deportes, ha demostrado este año como se deben hacer las cosas. Invertir en deporte popular es invertir bien una parte del dinero destinado a deporte de los contribuyentes. La Media, el Villa, la San Silvestre, la Carrera de Nochebuena. Con la organización de otros clubs, apoyando y también organizando, de 10. Si estás de acuerdo con nuestra petición, comparte ésto en tu muro, en twitter, en la luna, donde sea, pero QUEREMOS CORRER UN MARATON EN ASTURIAS PORQUE ASTURIAS SE MERECE TENER UN MARATON DE PRIMERA CATEGORIA. #maratongijon2014

 

Esta semana (20 al 26 de Enero 2014) hicimos...

Aquí un nuevo resumen semanal de entrenamientos. Os animo a todos a compartir vuestra semana con nosotros.

En mi caso, semana que no puedo continuar ritmo de dos anteriores, y se quedó en dos salidas, y cuatro días seguidos posteriores de descanso. Descanso que romperemos hoy, con muchas ganas por supuesto.

Y es que tras salida algo montañera de lunes 20, las agujetas estuvieron presentes, y algún que otro dolorcillo más. Especialmente en tobillo derecho, siendo en salida de miércoles bastante molesto, llegando incluso a detener entreno a 500 metros de casa.

Por suerte, tras estos 4 días de descanso, está ya casi sin dolor, y lo mejor es que de las molestias en isquiotibiales ni me acuerdo. Pero hay que seguir cauteloso. Las cosas no desaparecen por arte de magia, y seguiremos mimando zona y estirando bien tras entrenamientos.

Así fue mi semana:

LUNES 20:  8 kms. desde casa hasta Monte Naranco, reconociendo futuras rutas.

MARTES 21:  Descanso.

MIERCOLES 22:  7 kms. por zona Parque del Oeste y carretera a San Claudio.

JUEVES 23:  Descanso.

VIERNES 24:  Descanso.

SABADO 25:  Descanso.

DOMINGO 26:  Descanso.

TOTAL SEMANA:  15 kilómetros.

FOTOS VII Carrera Ana Amelia Menéndez (26/01/2014).

Ya tenemos las primeras fotos de esta carrera en la red, en este primer caso del fotógrafo Rodrigo Vallina que ya ha colgado las mismas en su blog.

Este es el enlace a las mismas:

FOTOS RODRIGO VALLINA DE LOS 10 KMS. DE TREVIAS.

También os dejamos con las fotos en Facebook de Trevías en Fotos. Incluye instantáneas de las carreras de los pequeños de la casa:

FOTOS 10 KMS. TREVIAS DE TREVIAS EN FOTOS.

Fotos de José Miguel Díez:

FOTOS 10 KMS. TREVIAS DE JOSE MIGUEL DÍEZ.

En cuanto encontremos más fotos de esta carrera las iremos añadiendo a esta entrada bloguera.

Clasificaciones VII Carrera Ana Amelia Menéndez (26/01/2014).

Ya tenemos en Championchipnorte las clasificaciones de esta carrera de 10 kms. celebrada esta mañana en Trevías:

CLASIFICACIÓN VII CARRERA ANA AMELIA MENÉNDEZ.

Previsión meteorológica fin de semana (25/26 Enero).

Si el anterior fin de semana se tornaba invernal, con lluvia y nieve en cotas medias. Este finde podemos calificarlo de otoñal. Estará presente la lluvia, pero con unas temperaturas bastante templadas y para nada frías.

Vamos con los detalles:

SÁBADO 25 DE ENERO:

Predicción AEMET sábado 25 en Asturias:

PREDOMINIO DE CIELOS MUY NUBOSOS. PRECIPITACIONES DEBILES,
OCASIONALMENTE MODERADAS. TEMPERATURAS MINIMAS EN LIGERO A
MODERADO ASCENSO Y TEMPERATURAS MAXIMAS EN LIGERO ASCENSO. VIENTO
DE COMPONENTE OESTE FLOJO CON INTERVALOS DE MODERADO.

Lluvia intermitente a lo largo de esta jornada. No esperamos tampoco excesiva lluvia. Las temperaturas ascenderán respecto a hoy viernes. Rondando los 16º de máxima en la costa y los 15º en interior. Ya decimos, que muy agradables para época en que nos encontramos.
No podemos asegurar mejor momento para evitar la lluvia este día y salir a correr. Ya que los modelos de predicción de precipitación dan cantidades muy similares para todas las horas del día.


DOMINGO 19 DE ENERO:  12 horas: VI Carrera Ana Amelia Menéndez (Trevías):

Predicción AEMET domingo 26 en Asturias:

PREDOMINIO DE CIELO MUY NUBOSO. PRECIPITACIONES DEBILES,
LOCALMENTE MODERADAS, QUE SON MAS PROBABLES DURANTE LA TARDE Y
NOCHE. TEMPERATURAS MINIMAS EN LIGERO DESCENSO Y TEMPERATURAS
MAXIMAS SIN CAMBIOS O EN LIGERO ASCENSO. VIENTO DE COMPONENTE
OESTE PREDOMINANDO SUROESTE, FLOJO DURANTE LA MADRUGADA
AUMENTANDO A LO LARGO DE LA MANANA A MODERADO CON INTERVALOS DE
FUERTE, ESPECIALMENTE EN LA MITAD OCCIDENTAL Y CORDILLERA.

Para carrera en Trevías esperamos que la lluvia, según previsiones actuales, respete toda la prueba. Comenzaría a llover poco más tarde de finalizar carrera según lo que muestran los modelos de precipitación que hemos manejado. El frente que traerá las lluvias dominicales, parece que no entrará en nuestra región hasta la tarde. Pero ojo, esto a día de hoy. Intentaremos mañana vía Twitter confirmar esta predicción. En este mapa se marca precipitación prevista entre las 07 y 13 horas del domingo (se aprecia que no precipitaría en Asturias):

Y en este mapa vemos precipitación prevista entre las 13 y 19 horas del domingo (se ve como el frente de lluvia ya habrá empezado a afectar a nuestra región):

Por tanto, para carrera Ana Amelia Menéndez, cielos nubosos, sin lluvia, con temperaturas muy muy suaves, rondando los 15º e incluso por encima al finalizar la misma.

Para los que pretendan hacer salidas correnderas de tarde, esta se presenta claramente lluviosa, sobre todo al final de la misma.

A disfrutar del finde, y de la templanza dominante.

Fotos II Cross Escolar Noreña (23/01/2013).

Un buen amigo del blog nos ha hecho llegar un montón de fotos del Cross Escolar (zona Siero) celebrado ayer jueves 23 de Enero en Noreña.

He recopilado las fotos en el siguiente álbum:

FOTOS CROSS ESCOLAR NOREÑA.

Clasificaciones de la I Carrera Contra la Fibrosis Quística (19/01/2014).

Las clasificaciones de esta carrera en el siguiente enlace de la Asociación Asturiana contra la Fibrosis Quística:

CLASIFICACIONES CARRERA CONTRA LA FIBROSIS QUÍSTICA.

Información XI Carrera Popular de San Valentin (15/02/2014).

Aquí os traemos información de esta ya clásica carrera del mes de Febrero, a disputarse con salida y llegada en Tazones sobre un recorrido de 12,8 kms. HORA SALIDA: 11 HORAS.

Dentro de la información recopilada no he encontrado horario de salida carrera ni de recogida dorsal. Muy extraño pero en reglamento no lo he visto. Esperemos confirmar esa información lo antes posible.

1-La undécima carrera de San Valentín de Tazones es una carrera sobre un circuito de asfalto de 12.8 Km que transcurre por carretera.

2-Será obligatorio para todos los corredores ir por el margen derecho de la carretera.

3- Se establece un límite de 40 min. para el paso por el avituallamiento en el Km.5.El no seguir las indicaciones será motivo de descalificación.

4- La carrera popular de San Valentín está incluida en el calendario oficial de la Federación Asturiana de Atletismo del Principado de Asturias y será controlada por los jueces de la Federación.

5- La prueba está cubierta por un seguro de responsabilidad civil y seguro de accidentes para los atletas no federados.

6- Los puntos Km estarán señalizados.

7- Los servicios médicos de la organización y Protección Civil pueden ordenar la retirada de cualquier participante.

8- Los dorsales deben permanecer sujetos y visibles en el pecho hasta el final de la prueba.

9- Pueden realizarse reclamaciones a los resultados provisionales si se plantean con la debida corrección hasta media hora después de su publicación.

10-Podrán ser descalificados aquellos participantes que se comporten de forma antideportiva según criterio de la organización. Así mismo será motivo de descalificación, no realizar el recorrido completo o falsificar datos de inscripción.

11-Las inscripciones se harán en la dirección: inscripciones@fasatle.com, con los siguientes datos; Nombre y Apellidos, fecha de nacimiento completa, Club, Federado Sí o No, nº de Licencia.

12- El pago de los 8€ de la inscripción se realizará en el número de cuenta:

3059-0017-41-1143616827

13-La inscripción se cerrará el miércoles día 12 a las 20:00h, a partir del jueves y hasta la carrera la inscripción será de 10€.

Ver tríptico carrera:

Ver plano recorrido:

 Foto salida ediciones pasadas:

Próximas carreras a disputarse en Asturias (25 Enero al 13 Febrero).

Aquí os traemos como pretendemos cada miércoles, el resumen de las carreras a disputarse los próximos 5 fines de semana en Asturias.

Hemos añadido a la lista la XI Carrera de San Valentín, que consta en el calendario de la Federación Asturiana de Atletismo, y de la que en breve daremos información en este blog.

No nos constan carreras para un par de fines de semana (8 y 9 Febrero) y (22 y 23 Febrero). Si alguien conoce de alguna prueba a disputarse, que nos lo haga saber bien con comentario a esta entrada del blog o a nuestro email (papirunning@gmail.com). Estaríamos muy agradecidos.

Las próximas carreras por tanto serían:

Adelanto Información III Trail Costa Quebrada (06/04/2014).

Aunque aún queda mucho tiempo, quiero haceros llegar ya las primeras informaciones de este Trail que se disputa en tierras cántabras, pero bastante cerca de Asturias, que conozco en persona de correrlo el año pasado, y del que ya bastante gente me ha preguntado por él. Trail muy asumible para cualquiera que se quiera iniciar en esta modalidad, y que transcurre por parajes de gran belleza y singularidad.

Un amigo y fiel lector de este blog está metido en la organización del mismo, por lo que me ha hecho ya llegar la información de la edición de este año. Aquí os la dejo:


El domingo 6 de abril se celebrará el III Trail Costa Quebrada. El circuito tiene salida y meta en la localidad de Liencres (Cantabria). Con una distancia de 21km y un desnivel acumulado de 1.600m y  recorre la  Costa Quebrada pasando por la playas de San Juan de la Canal, Covachos, Arnía, Cerrías, Somocuevas, y el Madero. Atraviesa el Parque Natural de las Dunas de Liencres y se ascenderá los altos de la Picota y el montel Tolío, previo paso por la localidad de Mortera.

Ver mapa del recorrido 2014:

Hay modalidades de marcha a pie (no competitiva) y carrera. La carrera es puntuable el campeonato individual de carreras por montaña de Cantabria de la FCDME (Federación Cántabra de Deportes de Montaña y Escalada) y también forma parte de las Trail Series Cantabria (Copa Trail de Cantabria).

En 2014 hay 1.000 dorsales disponibles y las inscripciones se realizan a través de www.uno.es

El precio es de la marcha es de 12 euros y el de la carrera de 18 euros, con descuento de 3 euros para desempleados y federados en montaña.

Como complemento a la carrera, el sábado día 5 (día previo a la carrera) se realizará la II Edición del Tolio To’ p’arriba (en 2013 se denominó Tolio Sky Speed a esta prueba), consistente en una cronoescalada al monte Tolio, prueba corta con unos 400m de longitud y 150m de desnivel positivo. La inscripción a esta prueba tiene un coste de 1 euro.

En meta habrá paella al finalizar para todos los asistentes, servicio de duchas y fisios. Como novedad intentaremos grabar imágenes de la prueba con un dron provisto de cámara para conseguir tomas aéreas de algunos puntos de la prueba.

El vídeo de la edición 2013 del Trail Costa Quebrada, que realizó nuestro compañero Víctor da una idea del tipo de recorrido:

Os dejamos también alguna foto de esta prueba tan bonita y espectacular:

 Si tenéis cualquier duda, aquí estamos para resolverla, o contactar con organizadores para tal menester.

Clasificaciones I Trail Moscón (4/01/2014).

Ya tenemos el enlace a las clasificaciones del I Trail Moscón disputado el pasado 4 de Enero en la página de Ayuntamiento de Grado.

Son las siguientes:

CLASIFICACIONES I TRAIL MOSCÓN.

Esta semana (13 al 19 de Enero) hicimos...

Bueno, casi sobre la bocina, pero cumplimos con la entrada fija de los lunes.

Así fue mi semana. Ya con 3 días y siguiendo proceso recuperatorio de zona isquitobial izquierda:

LUNES 13:  6 Kms. por zona carretera San Claudio. (06:08 km.)

MARTES 14:  Descanso.

MIERCOLES 15:  7 kms. por zona carretera San Claudio. (06:08 km.)

JUEVES 16:  Descanso

VIERNES 17:  6 kms. sin crono por Montecerrado.

SABADO 18:  Descanso.

DOMINGO 19:  Descanso


TOTAL SEMANA: 19 Kms.

Fotos II Trail "Afuega´l Pitu" Subida al Monsacro (19/01/2014).

La organización de esta carrera de montaña ya ha puesto las primeras fotos de la misma. os dejamos el enlace. Son preciosas con la cima de la montaña "sagrada" cubierta de nieve:

FOTOS II TRAIL AFUEGA´L PITU.

Fotos I Carrera Solidaria Firbrosis Quística (19/01/2014).

La gente de Esportate ya ha compartido en Facebook las primeras fotos de esta carrera solidaria disputada ayer domingo en Villaviciosa. Os pasamos el enlace:

FOTOS I CARRERA FIBROSIS QUÍSTICA.

Alejandro Noval ha compartido la siguiente galería fotográfica en Facebook:

FOTOS ALEJANDRO NOVAL EN FACEBOOK.

Si aparecen más fotos, iremos adjuntando enlaces.

Previsión meteorológica fin de semana (18/19 Enero).

Cambio de tiempo a la vista para este fin de semana. Vuelven el frío, las precipitaciones, y la nieve a nuestras montañas.

El ambiente irá enfriando a lo largo del fin de semana, con temperaturas cada vez más bajas según avance el mismo. Detallaremos luego, pero casi seguro que en Trail de Monsacro, la montaña “santa” de Morcín esté nevada en su parte más alta.

SÁBADO 18 DE ENERO:

Predicción AEMET sábado 18 en Asturias:

MUY NUBOSO, CON INTERVALOS DE NUBOSO. PRECIPITACIONES DEBILES,
LOCALMENTE MODERADAS, POSIBILIDAD DE ALGUNA TORMENTA. COTA DE
NIEVE EN TORNO A 1000 METROS BAJANDO HASTA 600 AL FINAL DEL DIA.
TEMPERATURAS EN LIGERO DESCENSO. HELADAS DEBILES EN LA
CORDILLERA, QUE PUEDEN SER LOCALMENTE MODERADAS. VIENTO DE SUR Y
SUROESTE FLOJO CON INTERVALOS DE MODERADO EN EL LITORAL Y
CORDILLERA, TENDIENDO DURANTE LAS HORAS CENTRALES DEL DIA A
OESTE FLOJO CON INTERVALOS DE MODERADO, MAS FRECUENTES EN EL
LITORAL ORIENTAL.

Sábado lluvioso, aunque tampoco estará lloviendo de continuo. Al principio del día, aunque ya notemos un refrescamiento, las temperaturas no serán tan bajas como las que habrá al día siguiente domingo. Esperamos unos 11º de máxima en zonas del interior y unos 13º en zonas costeras. Pasar salir a correr mejor momento la mañana que la tarde. La lluvia puede caer en ambos momentos, pero al menos, la mañana será más suave, térmicamente hablando.


DOMINGO 19 DE ENERO: Carrera contra Fibrosis Quística / II Trail Subida al Monsacro:

Predicción AEMET domingo 19 en Asturias:

COTA DE NIEVE EN TORNO A 700 METROS.

MUY NUBOSO O CUBIERTO. CHUBASCOS DEBILES O MODERADOS,
OCASONALMENTE CON GRANIZO, Y CON TORMENTA EN EL LITORAL. COTA DE
NIEVE EN TORNO A 700 METROS. LIGERO O MODERADO DESCENSO DE LAS
TEMPERATURAS. HELADAS DEBILES EN LA CORDILLERA. VIENTO DE OESTE A
NOROESTE FLOJO O MODERADO; EN EL LITORAL INTERVALOS DE FUERTE

Mal tiempo sin duda para las los carreras dominicales, tanto la solidaria de Villaviciosa contra la Fibrosis Quística como el Trail de subida al Monsacro. Que desconociendo exactamente recorrido carrera, su parte más alta, donde una de las famosas capillas, llega a los 1.050 metros. Por lo que la nieve puede hacer acto de presencia perfectamente. Eso sí, en Monsacro no se suelen respetar mucho las cotas de nieve, nieva con mayor dificultad que en otros montes a la misma altitud. Pero con cota de nieve prevista de 700 metros, por otras situaciones similares, suele aparecer blanqueado en su parte más alta. Un aspecto parecido a esta foto puede mostrarnos este domingo:

Por tanto, los valientes que se acerquen a Morcín, saldrán con unos 5º de temperatura, y con riesgo de chubascos en cualquier momento de la prueba. También es cierto que puede darse la misma sin que precipite. Los chubascos son muy caprichosos, y se espera que descarguen con más frecuencia e intensidad en zona costera.

Según suban participantes al Monsacro la temperatura bajará por la ganancia de altura, y en zona cercana a cima podrán estar muy poco por encima de 0º, en el entorno de 1º/2º a lo sumo. Y como ya digo, de precipitar en zona de 900 metros hacia arriba de esta montaña lo hará en forma de nieve.

Para carrera Villaviciosa no esperamos tanto frío, pero si mayor posibilidad de chubascos, que pueden ser moderados, con tormenta, e incluso puntualmente con granizo. Las temperaturas por debajo de 10º, rondando los 7º. Aunque al ser carrera no muy larga, puede no descargar en su desarrollo ningún chubasco y disputarse sin mojaduras para corredores. Estas situaciones de chubascos son muy caprichosas.

Suerte a los valientes que disputan carreras este finde, y a los que les toque salidas y entrenos.

Información Cross escolar zonal 3 Gijón (Las Mestas) - 18/01/2014

Nos han comunicado, gracias al resumen de carreras anteriormente colgado en blog, de la existencia este fin de semana de este Cross Escolar, a disputarse este sábado en Gijón, en las instalaciones de las Mestas. Esta es la información:

Próximas carreras a disputarse en Asturias (18 Enero al 16 Febrero).

Haciendo un excel para tener yo mismo claro las carreras a disputarse próximamente en Asturias, y comprobar de cuales he dado información en el blog, ver que carreras hay cada fin de semana para detallar predicción del tiempo, etc. Pues he pensado en compartir ese resumen con todos, posiblemente siempre los miércoles a partir de siguiente vez, como nueva sección fija del blog. Así pasaremos a contar con la sección fija de entrenamientos semanales (lunes), esta de calendario carreras (miércoles), y la ya habitual previsión del tiempo para el fin de semana (viernes).

Espero os parezca buena idea. Sería abarcar un mes desde la fecha del próximo fin de semana. En este caso el "calendario" correndero abarcaría del 18 de Enero al 16 de Febrero.

Perdonar posibles errores. He puesto las carreras de este próximo mes de las que tengo conocimiento y hemos hablado en el blog. Si falta alguna, o hay carreras nuevas que se incorporan, no dudéis en hacerlo saber, y las publicaremos y actualizaremos fichero.

Aquí os dejamos por tanto próximas carreras a disputarse en Asturias:

Información VII Media Maratón Corázon de Asturias (16/02/2014).

El CLUB DEPORTIVO 2007 LLANERA organiza la VII media maratón “Corazón de Asturias”, el Domingo día 16 de Febrero de 2014, carrera de 21,097 Km. (homologada) sobre piso firme de asfalto, que discurrirá por el concejo de Llanera, con salida a las 11:00 h., y llegada en Posada de Llanera. 

La duración de la prueba, será de dos horas y medio máximo, cerrándose el control de la misma al término de dicho tiempo. 

 Inscripciones: 

 Los atletas deberán inscribirse en la, web:

http://www.championchipnorte.com. Aquí os dejo el enlace para ello: INSCRIPCIONES

Se cerrarán las inscripciones el día 12 de febrero de 2014.

 El coste de la inscripción será.

Del 1de Diciembre al 31 de Enero ----------------15€
Del 1de Febrero al 12 -------------------------------17€


### No se devolverá el importe de la inscripción bajo ninguna
circunstancia ###


NO SE ADMITIRÁ NINGUNA INSCRIPCIÓN POSTERIOR.

Dorsales: 

 Los dorsales se entregarán el sábado día 15 de Febrero de 2014 en el polideportivo del instituto (justo al lado de la salida y meta) 18:00 hasta las 20:00 y el domingo día 16 de Febrero de 2014, en el mismo lugar, desde las 9:00 hasta las 10:40.

 En el momento de recogida del dorsal, será imprescindible la presentación del D.N.I o Pasaporte, y en su caso, la licencia federativa.

 Categorías: 

 La participación está abierta a todos los deportistas tanto federados como populares sin distinción de condición o sexo, siempre y cuando se haya cumplido la edad de 18 años el día de la prueba.

Clasificaciones. Masculina y femenina.

Junior – Promesa
Sénior
Veteranos/as A
Veteranos/as B
Veteranos/as C
Veteranos/as D
Veteranos/as E
 Veteranos/as F

Para las categorías se tendrá en cuenta la edad el día de la carrera. La organización podrá solicitar documentación donde conste la fecha de nacimiento de los participantes. Su no aportación,
podrá ser motivo de descalificación.
 

 Premios y trofeos: 

 * Tod@s l@s participantes inscritos, junto con el dorsal, recibirán
una bolsa de picnic y camiseta.

 * La entrega de premios se realizará a las 14:00 horas, frente al
ayuntamiento de Llanera.

 * Trofeo al primer@ 3 participante censad@ en el concejo de
Llanera.

 * Trofeo a los 3 clubes con mas participantes.

 * Trofeo para los tres primeros clasificados en categoría absoluta,
Tanto masculina como femenina.

 * Trofeo para los tres primer@ clasificados en todas categoría
marcadas en el reglamento.  4


 Avituallamientos: 

 Serán instalados puestos de avituallamiento aproximadamente en
los kilómetros 5, 10, 15 y meta.

 INSTALACIONES: Aquellos que lo deseen, podrán ducharse en los vestuarios del polideportivo de Posada de Llanera.

                             

Os dejo foto edición año pasado con el mendas siguiendo a la liebre de 01:45 y compañero de Club Charlie:

Información VIII Vuelta Pedestre a Ribadesella (01/02/2014).

VIII Edición de esta prueba organizada por Amigos del Atletismo de Ribadesella (A.D.A.R.).

 

Esta prueba contará con carreras para los pequeños de la casa, en horario de 16 horas del sábado 1 de Febrero.

Habrá para dicha carrera las siguientes categorías:

Bebes (0-3 años): 100 metros.

Mini-benjamín (4 y 5 años): 200 metros.

Benjamín (6 y 7 años): 300 metros.

Pre-alevín (8 y 9 años): 400 metros.

Alevín (10 y 11 años): 1.200 metros.

Infantil (12 y 13 años): 1.200 metros.

Cadete (14 y 15 años): 1.200 metros.

La prueba absoluta, sobre una distancia de 8.500 metros, tendrá lugar a las 17 horas del citado sábado 1 de Febrero, con salida y llegada en La Plaza Nueva de Ribadesella.

El precio de la inscripción serán 6 euros. Se puede formalizar inscripción con email a esta dirección:

clubadar@hotmail.com, por teléfono en la Cafetería Capri (985-86-10-67), o bien presencialmente hasta las 15 horas el día de la prueba en la dicha Cafetería Capri.

El pago de los 6 euros se hará en el momento de retirada del dorsal. Se entregarán en linea de salida entre 15:00 y 16:30 horas.

Se confirma que habrá servicio de duchas en polideportivo municipal.

Ver mapa recorrido absoluto (8,5 kms.):

Esta semana (6 al 12 de Enero) hicimos...

Después de fiestas Navideñas, de la avalancha de San Silvestres y de los Reyes Magos de Oriente, creo es de recibo retomemos las secciones fijas que este blog tiene a buen gusto ofrecer.

Y los lunes, es el día en que hacemos recuento de los entrenos semanales.

Poco a poco parece que voy a ir poniendo yo también cositas. Ahora mismo estoy más animado, y parece que la pierna está mejor tras correr que sin correr. Ahora mismo tengo puesto bolsa de frío tras haber salido a correr y estirar. 6 kilómetros sin molestias, aunque alguna sensación de zona cargada a mitad de camino. Sensación que curiosamente fue a menos. Hasta llegar a final, donde si se notaba la zona ya sobrecargada. Normal, no estamos de hacer casi nada.

Pero esto es harina de otra semana, vamos con la pasada, que en mi caso alguna cosa ya tiene que contar. Decir que los días de descanso, no son de relajo de recuperación lesión, ya que de noches pongo calor en la zona y hago estiramientos. Espero esta semana salir 3 días a correr.

La semana pasada:

LUNES 6: Descanso

MARTES 7: Descanso.

MIERCOLES 8:  5 Kms. por Montecerrado.

JUEVES 9: Descanso.

VIERNES 10: Descanso.

SÁBADO 11: 5 Kms. por Montecerrado.

DOMINGO 12: Descanso.


¿QUÉ TAL VUESTRAS SEMANAS?....

Clasificaciones y fotos del Campeonato Asturias Cross Largo 2014.

Gracias a Francisco Rivas Álvarez, que ha compartido con nosotros sus fotos, podemos mostraros su galería del Campeonato de Asturias de Cross Largo, disputado este fin de semana en Carreño.

Añadimos clasificaciones de la página de la Federación de Atletismo:

CLASIFICACIONES CROSS LARGO CARREÑO 2014.

Las fotos de Francisco Rivas:

FOTOS CAMPEONATO ASTURIAS CROSS LARGO 2014.

Clasificaciones y fotos I Carrera Castañeru Montés (12/01/2014)

Aquí os traemos las clasificaciones y las primeras fotos de esta carrera de montaña, que por comentarios de corredores a gustado y mucho. Esperemos verla repetir el próximo año en el calendario correndero.

CLASIFICACIÓN I Carrera Castañeru Montés.

FOTOS. De Helios García.

FOTOS 1 de Alejandro Noval.

FOTOS 2 de Alejandro Noval.

 Aquí vemos a Mino de Correr Asturias con otro Corre Asturias detrás:

Previsión meteorológica fin de semana (11/12 Enero).

Seguiremos con tiempo suave este fin de semana, con un ligero refrescamiento acompañado de lluvias la tarde del domingo, fruto de la llegada de un frente frío por el Atlántico.

Por tanto, sábado sin precipitaciones y temperaturas suaves. Situación que se alargará a la mañana del domingo, dando paso a una tarde dominical ya lluviosa y algo más fresca.

Vamos con los detalles.

SÁBADO 11 DE ENERO:

Predicción AEMET sábado 11 en Asturias:

Predicción:

MUY NUBOSO A PRIMERAS HORAS, DISMINUYENDO AL MEDIODIA A
INTERVALOS DE CIELO NUBOSO Y HASTA PREDOMINAR LOS CLAROS,
SOBRETODO EN LA CORDILLERA. DE MADRUGADA O PRIMERAS HORAS,
POSIBILIDAD DE ALGUNAS PRECIPITACIONES DEBILES OCASIONALES. COTA
DE NIEVE EN TORNO A 1600 METROS. TEMPERATURAS EN LIGERO DESCENSO,
O NOCTURNAS SIN CAMBIOS. VIENTO FLOJO PREDOMINANDO COMPONENTE
ESTE.

Buen día en general para la práctica del running. Temperaturas suaves, con extremas de 15º/7º en zona centro y 17º/9º en zona costera. Cielos a intervalos nubosos, siendo muy poco probable que precipite. De hacerlo sería de forma testimonial y a primeras horas del día, lo que vienen siendo cuatro gotas coloquialmente hablando. Viento flojo, prácticamente en calma.

Por tanto día muy agradable, de esos insulsos para los que nos gusta el tema “meteo”, al no haber ningún fenómeno meteorológico destacado. Pero mejor así, que venga el mal tiempo por semana.

DOMINGO 12 DE ENERO:

Predicción AEMET domingo 12 en Asturias:

INTERVALOS DE NUBOSIDAD ALTA O CLAROS AL PRINCIPIO, AUMENTANDO
A PARTIR DE LA MANANA DE OESTE A ESTE HASTA MUY NUBOSO O
CUBIERTO. A PARTIR DEL MEDIODIA, PRECIPITACIONES DEBILES Y
LOCALMENTE MODERADAS. COTA DE NIEVE AL MEDIODIA EN TORNO A 1900
METROS BAJANDO DE OESTE A ESTE PROGRESIVAMENTE POR LA TARDE,
HASTA QUEDAR EN TORNO A 1000-1200 METROS. TEMPERATURAS NOCTURNAS
SIN CAMBIOS Y DIURNAS EN LIGERO DESCENSO. VIENTO DE COMPONENTE
SUR FLOJO AUMENTANDO DE MADRUGADA A MODERADO, OCASIONALMENTE
FUERTE EN LA CORDILLERA Y EN EL TERCIO OCCIDENTAL, GIRANDO POR
LA TARDE A OESTE Y NOROESTE, MODERADO EN GENERAL.

Jornada dominical con grandes diferencias entre la mañana y la tarde. Por la mañana tendremos un tiempo muy similar al sábado, pero con algo ya de viento, sin precipitaciones y temperaturas bastante suaves. Aprovechar la mañana para el tema correndero porque la tarde se presenta algo lluviosa.

Vemos en este mapa de precipitación prevista entre las 07 horas y las 13 horas del domingo, como el frente Atlántico estará ya afectando a Galicia, pero sin llegar a precipitar aún en la zona asturiana:

En cambio, para las 6 horas siguientes 13 a 19 horas del domingo, a día de hoy, el modelo HIRLAM de la Agencia Estatal de Meteorología estima lluvia en nuestra comunidad. Ver mapa:

Las temperaturas cara a la tarde irán refrescando, bajando desde los 13º/14º de zona interior, y los 16º/17º de la costa, a unos valores bastante más cercanos a los 10º.

 Lo dicho, buen tiempo en general, salvo la tarde del domingo. A disfrutarlo.

Crónica del I Trail Moscón (04/01/2014).

Félix, un incondicional lector de este blog, y miembro del Club Correr Asturias nos envía su crónica del I Trail Moscón, disputado este pasado sábado 4 de Enero:

El sábado 4 De Enero por la mañana me fui hasta Grado para disputar el I Trail Moscón, una prueba anunciada como de 17 kms., pero que en realidad al final fueron unos 18.

No se recomienda salir a entrenar un día antes de una carrera, pero yo el viernes por la tarde estuve una hora y diez minutos en una cola para que mis hijos pudieran hablar con Aliatar… más cansado que si hubiera salido a correr ese tiempo… pero sinceramente dudo que haya influido en mi rendimiento en Grado.

Ahora en serio, Ana (Esportate) y un servidor íbamos a ir juntos en principio, pero diversas circunstancias de última hora hicieron que cada uno fuera en su propio coche, aunque llegamos casi al mismo tiempo al polígono industrial donde estaba la salida y meta de la prueba.

Climatológicamente hablando, el día fue un desastre, con frío, lluvia y viento, pero ya lo dice el refrán: “Sarna con gusto no pica…”. Las predicciones de Papirunning fueron exactas, exactas.

Como decía, Ana y yo llegamos a recoger el dorsal antes de las 10:00 de la mañana, hora límite según el reglamento para hacerlo. En la práctica, no habría sido necesario madrugar tanto y, como la salida iba a ser a las 11:00, nos fuimos a tomar un café a Grado, que en el polígono nada de nada…

Ya de vuelta nos preparamos para la carrera, con colocación de dorsal y todo eso. En un espontáneo acto de homenaje a Papirunning al que, por cierto, empiezo a añorar bastante en entrenamientos y carreras (vuelve pronto, amigo), pierdo un imperdible… menos mal que a Ana le sobraban.

Tras una charla con Luis y Mino de mi club Correr Asturias, a la de tres (literal, 1, 2 y 3, fue lo que nos dijo el spiker), tomamos la salida. Todavía no llueve.

Salgo tranquilo. Por supuesto, antes de salir me he despedido de Ana, que la tía sale a ganar y ni la veré en todo el recorrido. Y yo a mi bola, tranquilo, ¿tal vez demasiado?: miro para atrás y voy de los últimos, no más de diez corredores por detrás. Pero no me pongo nervioso y sigo con mi ritmo. A pesar de todo, esos poco más de 2 kms. de asfalto/carretera hasta el comienzo de la subida salieron a 4:54 y 5:09.

Dejamos la carretera y comenzamos la subida. Toda la prueba discurrirá por pistas anchas, con un recorrido en general muy corrible, y que por momentos me recuerda la ruta de Picu Paisanu y las pistas que nos podemos encontrar por el Naranco aquí en Oviedo.

Me encuentro bien y en la subida no me ciego, corro y ando cuando lo considero necesario. Voy lo más rápido que puedo pensando en lo que queda por delante. Sigue sin llover.

Me adelanta un corredor, pero le mantengo a la vista, y al final le alcanzo. En la dura y empinada subida que hay en torno al km. 7 de ataque a la máxima cota del recorrido (bueno, más o menos) le dejo. Aquí ya el tiempo nos lo puso difícil, muy difícil…

En un tramo rompepiernas, alternando cortas bajadas con llano y una subida un poco larga, rebaso a otro participante que lleva una camiseta roja, mallas negras y braga para el cuello. El viento que nos había machacado en la dura subida anterior remite, pero no deja de llover. Empapado que voy, aunque las sensaciones siguen siendo buenas.

Estamos a mitad de carrera y a partir de ahora toca bajar. En el descenso, el de rojo me alcanza; baja mejor y no se para en el avituallamiento del km. 10, al contrario que yo, que pillo agua para beber un sorbo y bajando soy como un pato.

No le veo, el tío se me ha ido, pienso… pero en una zona llana con un poco de asfalto y que pica hacia arriba le alcanzo y continuamos juntos. Llueve muy fuerte y el viento también fastidia lo suyo. Voy bien, dentro de un orden, claro, sufriendo lo justo y disfrutando del momento.

Entonces llegamos a un tramo con bajadas fuertes que enlazará con la subida del principio, desandando lo andado, y definitivamente me deja atrás. Quedan unos 3-4 kms., y el de rojo va unos 100 mts. por delante. Intento cogerle, pero el jodío se resiste (los kms. 16 y 17 salen a 4:57 y 5:03). El tiempo ya se ha calmado.

Últimos 2 kms. por asfalto. A 5:03 min/km en llano, mi compañero de carrera ya es mío. No puede seguir mi ritmo y se queda. Va unos 50 mts. por detrás. Y entonces…, aparece el pardillo que hay en mí.

Como habíamos estado una gran parte de la carrera peleándonos entre nosotros, me sabía mal dejarle atrás y pensé que podíamos entrar juntos (y eso que no habíamos cruzado palabra). Na, una chorrada como otra cualquiera. El caso es que en los últimos 200 - 300 mts. miro y remiro para ver donde está, bajando os-ten-si-ble-men-te el ritmo para que me alcance y… a 50 mts. lo consigue y… ¡¡¡va el tío, me esprinta y me gana!!!

Me lo merezco por tonto, claro. Sorprendido, ante su esprint no reaccioné, aunque tengo que reconocer que no me molestó demasiado, y la verdad es que me dió hasta la risa jejeje… tampoco es que hubiera perdido la carrera…

Luego, coincidiendo que tenía el coche aparcado muy cerca del mío y tras cambiarme la ropa empapada por otra seca, le saludé y comentamos un poco la carrera. Del final no le dije nada…

En definitiva, puesto 81 de 90 con 1:56:47 de tiempo final (media de 6:27 min/km). Bastante contento: es mi nivel, disfruté y llegué razonablemente entero tras un trail muy rápido para lo que es normal en este tipo de pruebas.

A la llegada, agua, Aquarius, bollito y algo caliente que no sé lo que era y saludo de nuevo con Mino y Luis… Y por hablar algo de la organización, decir que en general bien, sin problemas.

Por cierto, Ana ganó entre las féminas y “sólo” me sacó 21 minutos… que grande…

FOTO DE FÉLIX EN LA DISPUTA DE ESTA PRUEBA:

       

         

Información I Carrera Popular de Lugones (02/02/2014).

Aquí os traemos información de esta nueva carrera del calendario asturiano con muy buena pinta. Se trata de un 10.000 homologado y llano por la localidad de Lugones, en el centro de Asturias, a mano de todos los corredores asturianos. Se trata de un circuito de 5.000 metros al que se darán 2 vueltas.

Empezamos con el Cartel de la prueba:

Seguimos con su Reglamento:

Mapa del Recorrido: