Rodaje bloguero, estreno de Garmin.

Esta mañana tuver el placer de hacer un rodaje con mi fiel lector Félix por sus zonas de entrenamiento. Zonas cercanas a la Corredoria y Lugones que hicieron mis delicias. Además, estrenaba mi reloj Garmin, con lo que sabríamos perfectamente que distancia hacíamos.

Al final, nos animamos y cayeron 17 prestosos kilómetros. Muy llevaderos y entretenidos. Me sorprendió gratamente la cantidad de zonas para correr que tienen los runners de esa zona de Oviedo y de Lugones. La ruta del colesterol de La Corredoria, los alrededores de Ikea, y el bosque de la Acebera. Todo ello con sendas de asfalto y tierra sólo para peatones y bicicletas que me parecieron fantásticos para correr. Llanos, bastantes rectas, y paralelo al río en casi todo momento.

El tiempo total del entreno fueron 01:30:33. Que para un total de 17 kms. nos salió una creo buena media de 05:19 el kilómetros. Y aunque pocos, algún repecho pasamos.

Por cierto, en una de las vueltas que dimos a la Acebera, variamos recorrido, y me pegué la primera caída de mi etapa runner. Nunca me había pasado. Era un camino algo empinado de descenso sobre hojarasca. Félix empezó a decirme que cuidado con.... y mientras intentaba escucharle me vi volando de forma lateral tras tropezar con una rama/raíz escondida entre la hojarasca. Aterricé de lado y pegando contra alguna de esas ramas/raíces. Y por suerte el golpe en lateral de cadera quedó en una anécdota y un pequeño hematoma. Otra anécodat que contar. Nos reímos un rato con ello. Yo creo que Félix me llevó a la Acebera para acabar con Papi Running.... y como con su gran ritmo no pudo, decidió meterme por un camino claramente trampa. Yo creo que él mismo tapó con hojas aquella rama. Es broma Félix. Un fantástico anfitrión, comentándome en todo momentos las peculiaridades y lugares de la ruta. Un 10 para él. Ya hay ganas de repetir.

Os dejo los datos sacados de mi Garmin de la ruta, con el mapa y los tiempos por kilómetro. Los dos últimos por debajo de 5 el kilómetro, en una demostración de fuerza para ambos, ya que no es fácil tras 15 kilómetros de carrera. Parece que empezamos el 2013 con algo de forma.

 

 

 

Saludos garmineros