Esta semana (4 al 10 Abril) hicimos...

Otra semana no satisfactoria por mi parte. Me ha vuelto a faltar el 4º día, ¿quién me lo habrá robado?..., y así mantienes pero no avanzas. La verdad que no fue fácil lograr ese 4º día, no fue por falta de voluntad.

Aun así no del todo descontento, ya que estoy plenamente mentalizado a que a partir de ya, mis entrenos de este mes tienen que llevar todos un buen acumulado, subir, subir y luego de paso subir. La subida al Pienzu del Trail Pisada del Diantre me impone, y quisiera subirlo con cierto desahogo, y no sufrir en exceso. Disfrutar si puedo tan dura subida. Y no queda otra que meter acumulado de aquí a entonces.

Iniciamos semana tras Trail Costa Quebrada con una ligera sesión de gimnasio en Gofit, gimnasio que será fundamental cara a coger fuerza en piernas para el reto Diantrero.

Y ya miércoles salida nocturna sin crono por senda verde, hasta urbanización Manjoya, con buenas sensaciones por fin. Típico día que sales con ganas de correr, y lo disfrutas desde minuto 1. Y a parte notando que has cogido un punto más de forma. Y la moral se recarga, y todo se ve de color de rosa piruleta. 12 kms. muy prestosos.

El jueves ya las piernas no tan frescas, en una salida nocturna compartida con Félix, subiendo Naranco desde parking monumentos, pero abandonando carretera en cruce con senda Puente Viejo, bajando por ella a finlandesa, regresando a casa por la misma. Otros 12 kms. a la saca estos con unos 500 metros de desnivel acumulado.

Dos días parado que deberían haber sido uno, pero es lo que hay. Y ante posible debacle nocturna el domingo, preferí adelantar salida a una inusual hora (las 14:50), poniendo rumbo a parking monumentos Naranco con un pincho, un canutillo de crema, y dos “cocalocas” en cuerpo. Idea de hacer subida de hormigón de acceso desde parking a San Miguel de Lillo, y luego regresar por carretera y volver a subir. Y así lo hice en 3 ocasiones. Saliendo desde casa ida y vuelta y las 3 vueltas 10 kms. con 660 metros de acumulado. Buen entreno de cuestas, y conseguí correr todo el tiempo. Habrá que repetir más adelante para testar fuerzas.

Ahora a visitar el Naranco y sus estribaciones casi a cada salida. No queda otra señores.  

Vamos a motivarnos un poco:

                       

Mi semana correndera pasada fue así por tanto:

Lunes 4: Descanso

Martes 5: Descanso + gimnasio GoFit.

Miércoles 6:  12 kms. por senda verde hasta urbanización Manjoya

Jueves 7: 12 kms. por Naranco y finlandesa, 500 metros desnivel acumulado.

Viernes 8: Descanso

Sábado 9: Descanso.

Domingo 10:  10 kms. por parte baja Naranco, 660 metros desnivel acumulado.

TOTAL SEMANA:  34 kms.