Esta semana (10 de Marzo al 16 de Marzo) hicimos...

Nueva semana con 4 salidas, aunque la dominical fue más de soltar músculos y despejar dolor de cabeza que me atosigaba. Lo que se dice airearse. Y es que tras entreno del viernes, tenía sensación de estar algo cargado, de que podía ser contraproducente el ritmo de no descansar más de un día desde mediados de Febrero, y había decidido no correr ni sábado ni domingo.

Pero luego el sábado te ves ya mejor, descansado, y empiezas a pensar que corriste a las 6 de la mañana el viernes y que hasta las 6 de la tarde del lunes no lo volverás a hacer, y te empiezan a parecer demasiadas horas…Por tanto, ropa preparada la noche de sábado a domingo para madrugarunnig dominical, que se va esfumando de noche ante frío nocturno reinante, dolor de cabeza, etc. Pero ya de mañana, al surgir pequeño hueco a las 09:30, tenía media hora para salir, y así lo hicimos.

Del resto de semana destacar aumento de recorrido por Centro Asturiano hasta 9 kms. el miércoles. Y que cada vez va saliendo más rápido el ritmo en dicho circuito. El motorín va cogiendo revoluciones, y las piernas se van soltando. También destacar que el viernes el madrugarunning fue de 9 kms. también, dándome tiempo para ello. Buenas noticias.

Esta semana que empieza ya sin descansos de fin de semana, espero hacer de nuevo 4 salidas. Y ponerme dorsal el sábado en carrera solidaria de ASEMPA en Gijón.

Así fue mi semana:

Lunes 10:  8 kms. por Centro Asturiano Oviedo.

Martes 11: Descanso.

Miércoles 12: 9 kms. por Centro Asturiano Oviedo.

Jueves 13: Descanso.

Viernes 14: Madrugarunning de 9 kms. por Montecerrao.

Sábado 15: Descanso.

Domingo 16: 5 Kms. de rodaje tranquilo por zona Olivares.

TOTAL SEMANA:  31 kms.