Este fin de semana pasado no pude salir a correr ambos días
(sábado y domingo). Sólo sábado al tener que desplazarnos el domingo de mañana
temprano toda la familia a San Esteban de Pravia, a las fiestas del Carmen.
El sábado gran entreno, haciendo 12 kms. a un buen ritmo. El
mejor tiempo hasta la fecha en tal distancia y recorrido. Pensaba hacer otros
10 kms. el domingo, pero como ya he dicho fue imposible.
Por tanto, para no estar dos días parado seguidos, tocaba
hacer madrugarunning de lunes, algo que aún no había hecho, y que ciertamente suena
duro levantarse tan pronto un lunes. Al final, hubo motivación, y hoy lo
realicé sin problemas ni inconvenientes. Además de 10 kms. al seguir mi mujer
de vacaciones. Espero hacer mañana otro de igual distancia.
En principio había pensado ir 4 días seguidos para recuperar
el domingo, pero LEY importante del running: No intentar recuperar un
entrenamiento no realizado. Ya pasó, no ocurre nada, descanso extra. De nada
sirve acumular más los otros días, sólo para sobrecargarse y poder lesionarse.
Así que mi norma de no más de 3 días seguidos no será incumplida. Iré mañana a
hacer madrugarunning, el miércoles descanso y un nuevo madrugarunning el
jueves. Viernes descanso, y esta vez espero poder salir sábado y domingo. Este
es el planning de esta semana.
Seguiremos contando.
Saludos correnderos.
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