Esta semana (8 al 14 Septiembre) hicimos...

Semana en la que tras carrera de Montaña de Centro Asturiano el sábado, ya fue orientada totalmente a meter cuestas en todos los entrenos cara al reto del Angliru.

Y aunque la semana no fue pródiga en salidas, estas fueron interesantes, con un día de subida a Centro Asturiano desde casa rodeando por Olivares, La Florida, subida zona Parque Pura Tomás, y de ahí para arriba; y otro de correteo por el citado monte desde citadas instalaciones del Centro Asturiano. Subiendo el tramo directo que hay bajo Cristo, que había ganas de catarlo. Aunque más que camino es una estrecha escorrentería. Tuve que parar un par de veces, e iba caminando, para tomar fuelle. El calor fue una tónica esta semana en entrenos.

Rematando semana con un viernes de salida a primera hora de la tarde, con fuerte calor, para 12 kms. muy provechosos.

Tras estos dos días seguidos, me sentía algo cansado, y decidí descansar todo el finde, sabiendo que tenía viaje a León el domingo.

Voy a especificar en cada entreno los metros ascendidos, ya que estamos en preparación de reto de cuestas... Y esta semana cayeron 959 metros de ascensión en 3 días. No estuvo mal.

Así fue mi semana pasada por tanto:

Lunes 8: Descanso.

Martes 9: 9 kms. hasta CAO a ritmo de 06:18 con 305 metros ascensión.

Miércoles 10: Descanso.

Jueves 11: 9 kms. por monte Naranco a ritmo de 07:48 con 459 metros ascensión.

Viernes 12: 12 kms. por recorrido Tres Llames a ritmo de 05:48 y con 195 metros ascensión.

Sábado 13: Descanso.

Domingo 14: Descanso.

TOTAL SEMANA:  30 kms.