Clasificaciones Batallona de Somiedo 2015 (05/07/2015).

Enlace a clasificaciones de este Trail que conlleva una competición entre corredores leoneses y asturianos, entre el Alto de la Farrapona y Pola de Somiedo. Este año ha resultado vencedor el equipo de los leoneses.


CLASIFICACIONES BATALLONA DE SOMIEDO 2015.

Fotos La Batallona de Somiedo 2015 (05/07/2015).

Arrancamos recopilatorio de fotos de esta carrera con las fotos de MV Foto. Intentaremos añadir más enlaces si van apareciendo.

FOTOS BATALLONA SOMIEDO 2015 DE MV FOTO.

FOTOS BATALLONA SOMIEDO 2015 DE JOSÉ MIGUEL DÍEZ.

FOTOS BATALLONA SOMIEDO DE SUSI SÁNCHEZ.

FOTOS BATALLONA SOMIEDO 2015 DE J.L. LASTRA.

Clasificaciones de las Carreras del Macizo de Ubiña (4 y 5 Julio 2015).

Enlace a las distintas clasificaciones de las diferentes pruebas que componen estas Carreras del Macizo de Ubiña. Speed Trail, Trail Macizo de las Ubiñas y el Ultra Trail Gueyos del Diablo :

CLASIFICACIÓN GENERAL SPEED TRAIL 2015.

CLASIFICACIÓN CATEGORÍAS SPEED TRAIL 2015.

CLASIFICACIÓN GENERAL TRAIL MACIZO DE UBIÑA 2015.

CLASIFICACIÓN CATEGORÍAS TRAIL MACIZO DE UBIÑA 2015.


En cuanto esté disponible clasificación de la Ultra Trail Gueyos del Diablo añadiremos enlace.

Clasificaciones II Trail San Cristóbal (04/07/2015).

Enlaces a las clasificaciones de la segunda edición de este Trail:

CLASIFICACIÓN GENERAL II TRAIL SAN CRISTÓBAL 2015.

CLASIFICACIÓN CATEGORÍAS II TRAIL SAN CRISTÓBAL 2015

Información VI Cross Paseo Solidario Figueras (23/08/2015).

 

 

Próximas Carreras a disputarse en Asturias (4 Julio al 31 Agosto).

ENLACES A INFORMACIÓN FACILITADA EN BLOG:

II TRAIL SAN CRISTOBAL (04/07/2015):

http://papirunning.blogspot.com.es/2015/06/informacion-ii-trail-san-cristobal.html

CARRERA DE MONTAÑA TIELVERTICAL (27/07/2015):

http://papirunning.blogspot.com.es/2015/06/informacion-carrera-montana.html

III RUENES TRAIL (02/08/2015):

http://papirunning.blogspot.com.es/2015/06/informacion-iii-ruenes-trail-02082015.html

VI TRAIL VALGRANDE-PAJARES (23/08/2015):

http://papirunning.blogspot.com.es/2015/06/informacion-vi-trail-valgrande-pajares.html

Esta semana (22 al 28 de Junio) hicimos...

Semana cumplidora. No había grandes expectativas, y a pesar de ello cumplimos. Y haciendo por lo menos un buen entreno.

Dicho buen entreno fue el primero de la semana, el lunes, con el recorrido de 10 kms. habitual de casa a finlandesa y regreso, saliendo a un ritmo total de 05:18, lo que supone rodar a 5 pelado casi en finlandesa. Para próxima temporada habrá que meter un entreno de este tipo a la semana, forzando un poco, yendo lo más rápido posible sin ir a tope. Será buen entreno cara a aguantar ritmos en Medias Maratones.

El martes, entreno al día siguiente de haber forzado día anterior, por lo que me lo tomé con calma, bastante calma. Sin reloj siquiera, no ya crono. A disfrutar, a correr sin más. Piernas algo tocadas de esfuerzo día anterior, y quemando carbonilla hice 12 kms. por finlandesa.

El jueves, curiosa salida correndera. Me dio por improvisar un circuito en entorno viejo Hospital, Maternidad, Rehabilitación, etc. Saliendo un recorrido de 1,5 kms. al que di unas cuentas vueltas, para acabar en 10 kms. al llegar a casa. Ritmo medio de 05:40, y unas molestias en rodilla derecha, casi parte baja cuádriceps, como un quemazón, que me dejan algo preocupado, pero parece van remitiendo. Creo que toca bajar pistón, y relajar en inicio verano.

Y el sábado, tras pasar día en la costa con familia, salida a las 9 de la noche para hacer recorrido habitual de 10 kms. en finlandesa. Crono apagado, y a cumplir trámite. La rodilla esta vez sólo dio alguna molestia en km. 8 muy ligera. Bastante mejoría con respecto al jueves.

Ahora toca semana previa a última carrera de temporada en Asturias, con la Batallona de Somiedo el próximo domingo. 22 kms. desde Alto la Farrapona a Pola de Somiedo. Donde me lo tomo como disfrute, de paisaje, carrera, ambiente. Y con forma actual espero no sufrir en demasía sabiendo que perfil es bastante favorable. No meteremos mucha carga esta semana, que hay que llegar fresquito, con ganas de correr.

Mi semana pasada fue así por tanto:

Lunes 22: 10 kms. casa-finlandesa-casa a ritmo de 05:18

Martes 23: 12 Kms. casa-finlandesa-casa sin crono.

Miércoles 24: Descanso.

Jueves 25: 10 kms. entorno antiguo Hospital a 05:40 de media.

Viernes 26: Descanso

Sábado 27: 10 kms. casa-finlandesa-casa sin crono.

Domingo 28: Descanso.

TOTAL SEMANA:  42 kms.