Semana que arrancó pronto pese a la Media Maratón del domingo. Media que al
no ser disputada, y realizarse como rodaje, no dejó secuelas en piernas. El
lunes estaba perfectamente, y queriendo mantener ese estado salí a rodar 8 kms.
de recuperación.
El martes ya si merecido descanso al cuerpo. Para el miércoles meter 12
kms. nocturnos por finlandesa con algo de lluvia, estrenamos esta temporada
chubasquero, aunque finalmente acabó en la mano y corriendo en maga corta. Buen
rodaje. Se empiezan a notar los entrenos del mes de Septiembre que luego
comentaré.
Jueves tras la enésima anulación casi sobre la bocina de salida con el Club
de Corredores de Gofit, lo sustituyo por otra salida nocturna de 10 kms. por
finlandesa sin crono. Notando este día algunas molestias en tobillo derecho.
Las mismas molestias que noté unos cuantas veces este verano. Alguna alarma
empezó a sonar, pero parece poca cosa el tema y lo estamos controlando.
Descanso el viernes. Y sábado madrugón, para hacer 10 kms. por finlandesa
de 7 a 8 horas. Comprobando al llegar a casa que los pequeños madrugadores ya
estaban activos, uno incluso desayunado, y os juro que eran las 07:59 horas....
Ya no voy a poder salir ni a las 7 de la mañana un sábado. Esto es de traca,
jaja. Al menos este día el tobillo no dio señales de molestia alguna.
Había pesado salir el domingo también de madrugada para meter 5 días esta
semana, pero viendo molestias del jueves, y que veníamos de hacer 21 kms. el
domingo anterior, era más prudente dejarlo, descansar, y alargar este descanso
hasta el martes. Martes donde espero probar un horario que me permita disponer
de hora y media para hacer tirada larga o Naranco.
Como simple apunte resumen del mes de Septiembre, salí a correr 16 veces
con 176 kms. realizados.
Mi semana pasada fue así por tanto:
Lunes 28: 8 kms. recuperación tras Media Trubia.
Martes 29: Descanso
Miércoles
30: 12 Kms. casa-finalndesa-casa sin crono.
Jueves 1: 10 Kms. casa-finlandesa-casa sin crono.
Viernes 2: Descanso
Sábado 3: 10 kms. casa-finlandesa-casa sin crono.
Domingo 4: Descanso.
TOTAL SEMANA: 40 kms.
