Esta semana (4 al 10 Enero) hicimos...

Semana de sólo tres días, uno de ellos de competición. Las fiestas claves para mi familia en Navidad son los Reyes,y para mí son sagradas y por ello no dejé de pasar tiempo con ellos en estos días tan entrañables de regalos e ilusión. Un par de días de descanso que vinieron bien tras tutes de semanas pasadas. Hay que saber asimilar los esfuerzos y lo realizado.

Gracias a eso me encontré muy cómodo y fresco en el Trail Castañeru Montés, haciendo una buena carrera.

La semana comenzó el lunes con 9 kms, corriendo no muy lejos de casa, siempre buscando cuestas con recorrido y dureza, pero sobre todo subidas largas, buscando afinar piernas para el trail dominical. Subida desde Piscinas Parque Oeste a zona alta Olivares, y seguidamente subida a parte trasera Facultades, donde Agencia Estatal Meteorología. Para bajar a la zona más baja de Montecerrado, y desde allí hacer la subida entera hasta cruce con Julián Clavería. Y desde aquí ya hasta casa. 488 metros de acumulado y ritmo medio de 06:10.

Descanso como decía los días claves de 5 y 6 de Enero, con La Cabalgata, Reyes y regalos como únicos protagonistas.

Y retomamos a lo grande, con una salida nocturna por Naranco el jueves. Fuimos 5 correnderos, toda una buena cifra para lo que suponen esas horas y esos recorridos. Salida y llegada desde depuradora Villaperi. Recorrido habitual, pero esta vez guié al grupo para ver la cueva que hay a no muchos metros de Centro Asturiano de Oviedo y la Tolva de Mina en ascenso a Cristo tras Fuente Pastores. Al final 15 kms. con un acumulado aproximado de 1.600 metros.

Tras esto, y con carrera trail el domingo, otros dos días de descanso.

Y el domingo el III Trail Castañeru Montés, donde acudí junto a mi compi Félix. Y donde coincidí con otros compañeros del Club Correr Asturias, resultando una enorme compañía.

Ya en carrera, salida tranquila, y a recuperar posiciones en subida, donde ya desde inicio me encontré muy bien, fresco, piernas sueltas, con fuerza. Y pude subir bastante bien, para luego mantenerme más o menos en posición en bajada, donde pese a bajar con ritmo quise ser prudente en algunas zonas complicadas por mucha hoja y piedras sueltas ocultas bajo las mismas. Disfruté muchísimo el km.10, por pleno bosque, sendero de barro, me encontraba sin nadie por delante, nadie por detrás, el bosque y yo, y bajaba cómodo. Momentos de esos que recuerdas y los que te sirven de ejemplo de porque nos gusta tanto correr.

Salimos al asfalto, y menos ya de 1 km. para meta, acabando fuerte, a 04:20 los últimos 500 metros. Y acabando en tiempo oficial de 01:26:21, en puesto 112 de 260 llegados. De nuevo en primera mitad de llegados de una carrera. Muy contento siempre por este pequeño logro/objetivo. Muy guapa carrera, pero que debería estar mejor marcada, o al menos señalizados con cinta las zonas por las que no pasar. Varios corredores se equivocaron de camino, entre ellos mi compi Félix y ni siquiera pasaron por meta por ello, porque se desvirtuó su carrera haciendo un km. de más.

Mi semana pasada fue así por tanto:

Lunes 4: 9 kms. trabajando cuestas por Olivares-Facultades-Montecerrado a 06:10 km. 488 metros de acumulado.

Martes 5: Descanso.

Miércoles 6: Descanso

Jueves 7: 15 kms. nocturnos por Naranco. Unos 1.600 metros de acumulado.

               
Viernes 8: Descanso.

Sábado 9: Descanso.

Domingo 10: 12,5 kms. en III Trail Castañeru Montés, 01:26:21, puesto 112 de 260 llegados.

TOTAL SEMANA: 36 kms.