Esta semana (9 al 15 Mayo) hicimos...

Segunda semana tras el duro Trail Pisada del Diantre, y ya totalmente recuperados vamos engrasando de nuevo la “machine”. No hice 4 días, me quedé en 3, pero seguimos en progresión tras anterior semana de sólo dos días, aún con secuelas del trail por el Sueve.

Como novedad, tanto para la página/blog como para entrenos y sobre todo carreras, he adquirido una cámara de acción, que dará contenido al canal You Tube del blog. Sí, tenemos canal Youtube:

CANAL YOUTUBE PAPI RUNNING.

Iremos dándole contenido poco a poco. Rutas, carreras, etc. Seguramente haga reportaje de mis últimas carreras antes del verano, Reconquista, Subida Lagos y Batallona Somiedo.

Siguiendo con mi semana, arrancó el martes, con una subida nocturna a Naranco por carretera, para coger en parte final subida asfalto senda Puente Viejo-Pico Paisano, por el durísimo repecho de cemento del 30%, que te deja tras antenas RTVE, para luego acceder por camino directo a Cristo Naranco, haciendo bajada a San Miguel de Lillo por senderos. Me llevé la cámara de acción, con buena experiencia, no molesta nada llevarla cuando no grabas, siendo este el resultado tras mis ensayos con la edición de vídeo (los resultados de posteriores vídeos espero sean mejores):

Recordar poner máxima calidad en "ruedita" en parte inferior video si os da por verlo.

Tras esto, dos días de descanso, y la semana que empezaba a complicarse. Hacer el segundo día de la semana el viernes no era buena noticia. Pero por suerte, pudo haber tercer día, y este viernes me decidí mientras mi hijo entrenaba a fútbol en Centro Asturiano a correr por Naranco durante una hora, haciendo 8 kms. y casi 800 metros de acumulado.

Rematamos semana el domingo, con una salida con tiempo por la tarde, pudiendo hacer 12 kms. hasta depósitos Cuyences (final finlandesa), saliendo un inesperado ritmo de 05:35 km. Pensaba me saldría bastante más lento por horario, y por notarme bastante lento últimamente. Aunque igual que tenía esa sensación, me noto bastante bien subiendo.

Mi semana correndera pasada fue así por tanto:

Lunes 9: Descanso

Martes 10: 12 kms. subida a Naranco con 800 metros de acumulado.

Miércoles 11:  Descanso.

Jueves 12: Descanso.

Viernes 13: 8 kms. por Naranco con casi 800 metros de acumulado.

Sábado 14: Descanso.

Domingo 15:  12 kms. casa-depósitos Cuyences-casa a ritmo de 05:35 km.

TOTAL SEMANA: 30 kms.