El resumen es muy fácil: NADA. Nothing de nothing.
Primera semana entera de parón por las molestias causadas por el síndrome del
piramidal que padezco. Además, solo pude por ahora dar una primera sesión de
fisio. Esperemos esta semana, dar unas cuantas sesiones, y empezar a notar
mejoría. Porque llevo días estancado y no me noto aún bien en absoluto.
A ver las semanas de otros compañeros si fueron algo más productivas. Con
que bajaran la basura al trote ya habrán hecho más que yo… snif snif.
Mi semana:
ResponderEliminar- Miércoles 13 de noviembre: madrugarunning lluvioso de 12 kms. a 5:20 min/km. Bien de sensaciones tras Media de Avilés.
- Viernes 15 de noviembre: madrugarunning de 13 kms. a 5:09 min/km. Entrenamiento de menos a más, con cuatro últimos kms. por debajo de 4:55 min/km.
- Domingo 17 de noviembre: 21 kms. a 5:30 min/km. por senda de Fuso de la Reina. Casi dos horas trotando en un día frío, gris y húmedo. Acabé bastante bien de fuerzas.
Total semana: 46 kms.
P.D.: Un abrazo al creador de este blog, que seguro pronto estará de nuevo runneando por ahí.
Gran entreno el domingo. Vaya ganas de kilómetros tras haber hecho una Media la semana antes.
EliminarCada día que pasa nos alejamos como cuando se va el tren de la estación y uno se queda en andén...
Mi pérdida de forma ya empiezo a notarla simplemente bajando a trabajar...
Gracias por los ánimos.
"Cada día que pasa nos alejamos como cuando se va el tren de la estación y uno se queda en andén...???" Eres un sentimental...
EliminarMira, en verano estuve 15 días parado por molestias en el tendón, y tampoco es que fuera pa tanto.
En cuanto sanes de tus males, en poco tiempo vuelves a ganarme en las carreras.
Más ánimos: ¡¡Arriba campeón!!
Aprovecha, esto serán más de 15 días, y mi vuelta será muy paulatina.
EliminarEso si, en Febrero espero estar dando cera en las Medias, o la menos pudiendo correrlas.
Virdis, el fisio te va a dejar como nuevo, en Diciembre ya estarás correteando por ahí, ya verás.
EliminarYo estoy en periodo de descanso, del 10 de Octubre al 10 de noviembre han caído mas de 230km y tocaba bajar un poco el pistón
ResponderEliminarLunes martes: Descanso:
Miércoles: 11,37km a 5'10"/km con 300m de desnivel acum.
Jueves, viernes, sábado y domingo: Descanso
Esta semana a ver si empiezan a caer otra vez los km. Llevo 85km en Noviembre, si acabo con más de 150km me doy por satisfecho.