Vamos con la crónica de otra carrera más de este año 2015
que está resultando bastante prolífico en las mismas. 6º carrera del año, que
por ahora en el plano competitivo está de esta forma:
Otra carrera que acudo con mi escudero familiar Oscar, que
se marcó de nuevo un carrerón acabando en 44:46 y siendo el 7º de su categoría
de mayores de 55 años. Quien llegara así a esa edad...
Por mi parte, 9 segundos más, acabando los 10 kms. en 44:55,
que supone mi mejor marca en la distancia. Y en casa. Que siempre presta más.
El único pero, que salimos igual demasiado rápido al
principio, aunque motivado por situarnos bastante delante en salida, y nuestra
motivación de correr por debajo de 04:30 todo el tiempo. Lo conseguimos, pero
en mi caso muy por los pelos. Acabé pagando ese ritmo fuerte inicial. El Garmin marcó 330 metros de más al final, lo
que supone que en carrera los ritmos que marcaba eran inferiores a los que
realmente llevábamos. Y parecía más factible y sencillo bajar de 45 minutos de
lo que finalmente fue.
Estos son mis datos según clasificación oficial:
Paso km. 5: 22:07
Paso Km. 10: 44:55
Puesto 301 de 1.019 llegados.
Por tanto, primeros 5 kms. en 22:07 a 04:25 de ritmo medio,
y últimos 5 kms. en 22:48 a ritmo de 04:34. Debería haber sido al revés, pero cuando
sales a cuchillo, no es fácil calcar tiempos. De todos modos, acabé con fuerza
para hacer un buen sprint final y bajar de 45 minutos.
Estoy un poco perezoso, y no quiero detallar mucho la
carrera, y meteros un ladrillo al respecto. Haré resumen y comentario de los
kilómetros finales.
Como decía, salida bastante rápida, y rodando por debajo de
04:30 con claridad. Lo bueno del nuevo circuito es que hay sitio de sobra para
correr, con calles anchas. Lo malo, más desangelado, zonas menos céntricas. Y
en mi caso sufriendo, sobre todo en segunda vuelta en zona Vallobín, por tema
flato.
En dicha segunda vuelta, antes ya del giro para coger calle
Vázquez de Mella, sobre km. 7, se separa un poco de mí Oscar, ya que empezaba a
tener molestias importantes de flato. Pienso que ya me quedo solo y a hacer mi
carrera, e intento entrar en modo recuperación, para poder afrontar parte final
sin esa molestia. El giro en glorieta inicio La Florida es el punto donde más
incómodo voy, pero subo repecho a Vázquez de Mella con cierta fuerza. Y ahí en
esta calle veo que mi compañero de carrera está unos metros por delante, pero
nada excesivo. No pienso en recortar ni mucho menos. Ya doy por hecho que
entrará primero, y que mi objetivo era bajar de 45 minutos, y en eso seguía concentrado.
Había que administrar el tiempo ya ganado al crono (que por desagracia era
menor del que pensaba por desfase distancia del Garmin).
Al iniciar Marcelino Suárez, tras glorieta del Hotel
Monumental Naranco, las molestias ya desaparecen, me encuentro bastante mejor,
y Oscar sigue a misma distancia de no más de 15-20 metros. Pienso que ojalá él
siga bien, y que si no se aleja es porque yo voy a buen ritmo.
Y ya en Losa, a kilómetro y medio de meta, incluso avanzo
posiciones, y me da moral pensar que ya todo es favorable. Bajó con fuerza pero
siguiendo mi recuperación la cuesta de Viaducto Marquina, y ya en Uría a la
vista arco de último kilómetro. Y caramba, que el reloj marca ya casi 40
minutos, y no hemos aún pasado debajo. Aquí ya vi el desfase que llevaba mi
Garmin, y que ya estaba en minuto 40 de carrera y el arco no acababa de
llegar...
Me mentalizo que tengo que hacer un último kilómetro a 4
bajo al pasar en 44:22 creo recordar ese km. 9, pero fuerzas en este tramo de
Uría no están para tirar cochetes. Tiro de orgullo, apretamos dientes, no se
nos podía escapar ahora. Y ya en tramo anterior a calle Fruela, me encuentro
bien para apretar, y entro en la recta final. Ya estoy en 44 minutos, el arco
de meta bastante a lo lejos, y hay que esprintar ya como si no hubiese un
mañana para bajar de 45. Y así lo hago, empezando a pasar corredores en la
misma calle Fruela. No miré ya reloj, ni nada, solo corría lo más rápido que me
daba el cuerpo, y entro en meta sin ni siquiera ver que marcaba el crono del arco.
Al pasar me giro y veo en crono 44:58. Biennnnnnnnnn. Era seguro que había
bajado de 45 minutos y mejorado mi marca pírrica de 44:59.
Me reencuentro con Oscar que finalmente me sacó 9 segundos.
Nos refrigeramos un poco, con ligera decepción de no tener bebida isotónica en
avituallamiento final carrera. Y trotando para casa, a seguir disfrutando del
domingo con la familia.
Por mi parte, aunque me gustaba más recorrido anterior, he
de reconocer que este es más rápido. Aunque de elegir, me quedo con el anterior.
No me disgustan las cuestas, y el pasar por zonas más céntricas todo el tiempo
se agradecía.
Os dejo alguna foto de la carrera en las que aparezco:
En la salida:
En Losa volviendo de primera vuelta:
Tras paso por km.5:
Saludos correnderos para todos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario