Esta semana (20 al 26 Abril) hicimos...

Semana de asimilación de los entrenos de semanas anteriores, y muy tranquila cara a Media Maratón del sábado en Gijón. Por tanto, solo hice dos salidas, martes y jueves, siendo la última para soltar piernas y estirar bien.

Martes, 10 kms. a 05:36 por finlandesa desde casa y regreso. Buenas sensaciones, sobre todo de ligereza. Comprobando a día siguiente que estaba en 65 kgs, en pesaje matutino, lo cual supuso una pequeña nueva carga de moral cara a Gijón. No habría que tirar de exceso de lastre, jeje.

El miércoles decido con buen criterio no acudir a clase de Adaptive Bike en GoFit. Tras martes, y luego por poco que hiciera el jueves, me parecía que igual cargaría piernas, y no me fuera suficiente descanso el del viernes.

Por tanto, última salida el jueves, 8 kms. tranquilos, cochineros, por finlandesa y regreso. Dediqué bastante más tiempo del habitual a estirar, y ya estaba listo para el reto.

El sábado llegó la cita. Como siempre en carrera de tarde, no te pasa el día. Mucho mejor las carreras de mañana, en que madrugas, desayunas pronto, y a las 12 y pico ya estás listo. Comida a las 13:45 horas, y a las 16:30 rumbo a Gijón. La carrera genial, me salió tal y como había pensado en mi desarrollo ideal de carrera, pudiendo acabar con buenas sensaciones en un tiempo de 01:39:06. Incluso mejor de lo previsto, ya que no contaba con andar muy lejos de 01:40, bajando por los pelos de ese guarismo, y desde km. 15 supe que estaba logrado salvo hecatombre. Gracias desde estas líneas a mi acompañante, mi suegro Oscar, que fue un fiel escudero y ayudó a conseguir el objetivo. Más detalles en mi habitual crónica de la carrera.

Muy contento, y ahora a disfrutar la marca, y sobre todo las carreras que faltan hasta el verano.

Mi semana pasada fue así por tanto:

Lunes 13: Descanso.

Martes 14: 10 kms. casa-finlandesa-casa a ritmo medio de 05:36

Miércoles 15: Descanso.

Jueves 16: 8 kms. casa-finlandesa-casa.

Viernes 17: Descanso.

Sábado 18: V Media Maratón Gijón, 01:39:06, puesto 819 de 2.013 llegados.

Domingo 19: Descanso.

TOTAL SEMANA: 39 kms.