lunes, 22 de abril de 2013

Crónica III Carrera Circuito 10 kms. Oviedo (21-04-2013)


Vamos con la crónica de esta carrera tan especial, por ser la única, lamentablemente, que se puede correr por las calles de Oviedo, si exceptuamos la clásica San Silvestre.

Antes de nada, y desde estas líneas, dar las gracias a mi compañero de Club y compañero de entrenos Félix. Detallazo que tuvo al ir a ver la carrera y animarme en tres zonas distintas del recorrido. No se si corrí yo más o él… Porque allí estaba en kilómetro 2, pasado el 6 y para rematar muy cerca de la línea de meta. Un crack. Y que sepa que se notan esos ánimos. Unos segundos de mi marca te pertenecen.

La carrera la afrontaba con ganas, pero a la vez con tranquilidad. Sabía perfectamente que mi mejor marca en la misma, y mis espinas clavadas en ediciones anteriores, si no cometía errores de bulto, saltarían por los aires. La cuestión era ver hasta donde se podía llegar. Además, el recuperar el reloj Garmin para la causa ayudó mucho, pese a no ser una obsesión, pero saber el tiempo por kilómetro que vas haciendo te ayuda a ver como vas, y que objetivo se puede lograr. La cabeza también funcionó bien, y supimos regular y no lanzarnos demasiado pronto.

Me planteé bajar con el tiempo más o menos justo, aprovechando bajada hasta línea de salida para calentar. Y así lo hice. Pasadas las 09:05 horas salida de casa al trote, recorriendo unas desiertas calles. Y más o menos a las 09:20 horas estaba en línea de salida. Salida que estaba más cerca de Plaza Escandalera y en sentido inverso a anteriores ediciones. Preguntándome por donde iría el recorrido en esa zona.  Pronto saldría de dudas…

Y es que destacando una organización muy buena en todos los sentidos, el tema de la salida creo que es la asignatura pendiente de esta prueba. A parte de un horario que pueda favorecer que haya mucha más gente contemplando la misma.

Tema salida. Si ya era peliagudo en anteriores ediciones con al salida en bajada, creo que era mejor opción que la que se tomó este año.  Porque pasar a algo más de 1000 corredores de la anchura de calle Uría al estrechamiento de Fruela en poco más de 30 metros no es muy buena idea, y ya menos hacer rodear el edificio de la Junta por zona peatonal tampoco excesivamente ancha, y retomando demasiado pronto la calle Uría. Resultado, yo que no salía precisamente atrás, al pasar junto a desembocadura de Marqués de Sta. Cruz ya bajaba pitando y pidiendo paso el coche que va por delante de cabeza de carrera con el crono. No se como harían para que pasara la cabeza de la carrera y la cola al mismo tiempo por dicha zona de meta… Por lo que me comentan empujando a la gente a un lado con una cinta de esas de plástico.

Por tanto, pese a no estar demasiado atrás, tras pistoletazo de salida, estuvo unos segundos parado y otros tantos casi sin moverme. Luego ya rodeando el edificio de la Junta mucha barullo de gente que impedía coger aún el ritmo de carrera. Ya no sabía por donde pasar, y fruto de esto salgo de esta guisa en esta foto. Tal parece que estaba de paseo y me haya pillado la carrera ahí en medio, jaja. Decir que lo que estaba haciendo era tirar de frente para abrirme lo más posible en ese giro y poder coger espacio libre:



Calle Uría ya más desahogada, y llegamos a kilómetro 1 con 5 minutos pelados según Garmin, pero marcando lógicamente este el primer kilómetro antes del cartel, por lo que calculaba que ese primer kilómetro estaría en 5 y poco. No me parece mucha pérdida con lo lento que tuve que ir por momentos, y pillamos primera carga de moral.

En kilómetro 2 ya digo que Félix me da fuerzas con sus ánimos, y este kilómetro pese a subida de calle Toreno, ya sale a 4:35, por debajo de la media que estimaba a poder realizar de 04:40.

De aquí hasta la mitad de carrera, Km.5 en final calle Paraiso, rodando entre 04:17 y 04:25. Recuperando por tanto ya lo “perdido” en primer kilómetro. Paso ese punto en 23 minutos casi pelados, cogiendo por tanto moral de cara a poder bajar de 47 minutos en meta.

Aquí es la parte más dura de carrera, con subida a Campillín, y posterior subida de calle Campomanes y Gonzalez Besada, para llegar a Pza. Gesta donde ya es muy favorable hasta meta. Creo que consigo hacer este tramo bastante bien, regulando ritmo en subida a Campillín, pudiendo incluso acelerar en parte final cuando ya el terreno es más tendido.

Pasamos ese tramo más duro de kms 6 y 7 en 04:48 y 04:37 respectivamente. Buenos tiempos que me siguen cargando de moral, sabiendo que ya solo queda volar hasta meta exceptuando una última subida a final calle Toreno.

Foto de paso por kilómetro 7, donde ya empieza el terreno más favorable:


Hago los 3 últimos kilómetros en tiempos de 04:11, 04:25 (en este está la subida de Toreno) y 04:03. Con un ritmo final llegando a meta de 03:41 según Garmin. Y unos datos oficiales de la organización que ahora expongo:

Tiempo Oficial: 46:08

Tiempo Real: 45:35 (este es el tiempo desde que cruzas línea de salida hasta que cruzas línea meta). Por tanto, perdí  33 segundos en cruzar la línea de salida.

Puesto: 434 (de 1.037 llegados). Primera vez que me meto en mitad de arriba de una carrera.

Recorrido realizado por calles de Oviedo:


Datos del Garmin:



Destaco ya hablando de este blog, que la entrada de información de esta carrera ha batido de largo la entrada más visitada hasta el momento. Esta entrada de información de la carrera tuvo por ahora 561 visitas, siendo más de 200 ayer domingo, día que el blog tiene muy poco movimiento. Supongo que la gente recopilando información entre bastante en esta nueva entrada. Por tanto lo voy a poner fácil y ayudaros a todos. Espero os sirva.

CLASIFICACIÓN CARRERA 10 KMS. OVIEDO:


FOTOS CARRERA 10 KMS. OVIEDO: (Del forero Tano de CorrerAsturias.com)

Salida y Kilómetro 2:


Kilómetro 7:



Saludos carbayones.

13 comentarios:

  1. ¡¡45:35 de tiempo real!! ¡¡Tiempazo!! ¡¡Enhorabuena Manuel!!

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  2. Gracias chicos. La verdad que "prestó" la carrera de ayer. No sufrí y me divertí rondando a esos ritmos.

    Nueva carga de moral, ver que los entrenos sirven, y eso que aún no he empezado a hacer ese día de cambios de ritmo que tan bien me van a venir. Ni que decir tiene, que más rodajes por Naranco vendrán de perlas. Me acordé Félix de nuestra salida del jueves subiendo en parte final por segunda vez calle Toreno. Pude subir a buen ritmo y pasando gente.

    Ahora a dar caña para llegar fuerte a la Media de Gijón, a ver donde podemos parar el crono.

    Que para dicha carrera ya tendré mi nueva arma de destrucción correndera, mis zapas para competición,... pero esto será tema de nueva entrada en blog, y os dejo así un poco en ascuas.

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  3. ¡Enhorabuena!, seguro que en Gijón consigues una nueva MMP.
    Ya nos contarás algo sobre las nuevas zapatillas, una de mis perdiciones.
    Un saludo,
    Isaac

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  4. ¿El pronador de Montecerreao tiene zapatos nuevos?

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    1. Vienen de camino. Pero no son para entrenos, son para las carreras. Aunque lógicamente habrá que sacarlos a entrenar unos cuantos días para amoldarse a ellos. Espero estrenarlos en la Media de Gijón.

      Pasaré de los 325 gramos actuales de las GT-2170 a unos 255 gramos de las nuevas. Y no son modelo específico de carreras total, porque ni tenemos peso ni ritmos para ellos. Son zapas de entrenos rápidos y competición para gente de mis ritmos y peso. Espero haber acertado.

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    2. El 1:35:00 en MM se atisba en el horizonte...

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    3. Abro porra: Asics Ds Trainer 18...

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    4. ¡¡ A la primera !! He dado demasiadas pistas.

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    5. Tenía claro que tu nueva arma correndera iba a ser de Asics, y con las pistas que has dado, pues blanco y en botella...

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  5. Doy fe de que los ánimos de Rafa a lo largo del recorrido ayudan a seguir tirando en carrera! Gracias ;-)
    Cuanto te marco el Garmin al final de la carrera? A mi me salieron 10,1 km, lo cual hace mejor la media de carrera.
    Nos vemos en la MM Gijon.

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  6. Buena carrera y por lo que cuentas la salida un desastre.
    El puesto relativo en la clasificación depende mucho de la participación. Si corres en ese tiempo un diez mil de esos de Madrid con 5000 personas o más, es muy probable que estuvieras en el 25% de los primeros o incluso más adelante, por ejemplo…
    http://www.carreraliberty.es/clas2012/clasabsoluta2012.pdf

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